Putovanje avionom u trudnoći – saveti i pravila

Da li trudnice smeju da lete avionom? Hoću li moći da putujem avionom u 8. mesecu trudnoće? Da li je avion opasan za mamu i bebu?

Bilo da ste trenutno trudni, planirate trudnoću ili vama bliska osoba čeka bebu, verujemo da vas ovakva pitanja često kopkaju. U većini slučajeva, kada je trudnoća uredna, putovanja avionom su dozvoljena do kraja 36. nedelje. Čitav proces se neće značajno razlikovati od vaših prethodnih putovanja, osim možda po blagom nedostatku komfora.

Ipak, postoje izuzeci i pravila za putovanje avionom u trudnoći. Pročitajte ovaj blog i saznajte sve o njima.

1. Do koje nedelje trudnica sme da leti?

Po pravilu, trudnica koja očekuje jednu bebu sme da leti do kraja 36. nedelje, dok je u slučaju blizanačke trudnoće to dozvoljeno do kraja 32. nedelje.

2. Da li je potrebna dozvola lekara?

Već posle 28. nedelje trudnoće većina avio-kompanija će od vas zahtevati izveštaj lekara koji prati trudnoću o očekivanom terminu porođaja.

Ovaj izveštaj trebalo bi da bude potpisan i overen najmanje 7 dana uoči putovanja.

3. U kojim slučajevima je putovanje avionom u trudnoći zabranjeno?

Putovanje avionom se ne preporučuje trudnicama koje imaju povećan rizik od komplikacija poput preeklampsije, duboke venske tromboze, rizika od pucanja vodenjaka ili prevremenog porođaja.

Takođe, trudnice sa stanjima poput anemije, povišenog krvnog pritiska ili gestacijskog dijabetesa trebalo bi da izbegavaju letenje.

U slučaju rizične trudnoće potrebno je prethodno proceniti vaše zdravstveno stanje i sposobnost za putovanje avionom. Za to je obavezno popuniti MEDIF obrazac i dostaviti ga najmanje 48 sati pre planiranog leta, uz lekarsko uverenje na engleskom jeziku koje izdaje vaš izabrani lekar.

Pored toga, savetuje se da uvek nosite kopije svoje medicinske dokumentacije i kontakt informacije vašeg lekara u slučaju potrebe za hitnim intervencijama tokom puta.

4. Koji period trudnoće je najbolji za putovanja?

Simptomi i raspoloženje u trudnoći su kod svake žene individualni, ali generalno je najbezbednije i najprijatnije putovati u drugom trimestru trudnoće, odnosno nakon 12. nedelje.

Komplikacije su u prvom trimestru češće, dok u trećem već postaje teško dugo sedeti i stajati jer stomak raste. Zato je drugi trimestar idealan jer mučnine prolaze kod većine trudnica, energija im se vraća, a one su raspoložene za avanturu.

5. Kako izgleda priprema za putovanje avionom za trudnice?

Iako podjednako romantična, zabavna i uzbudljiva, putovanja u trudnoći se ipak malo razlikuju. Trudnoća sa sobom nosi dodatne izazove, a sa vama sada putuje jedna osoba više.

Zato je važno promisliti o određenim stvarima unapred i na putovanju dati prioritet komforu i bezbednosti. Nije dovoljno imati samo zeleno svetlo zdravstvenog radnika. Neophodno je i da odaberete odgovarajuće putno zdravstveno osiguranje za trudnice, pronađete smeštaj koji odgovara vašim potrebama, kao i da isplanirate pouzdan prevoz od i do aerodroma.

Najbolji i najkomforniji način za dolazak do aerodroma je putovanje sopstvenim vozilom. Svoj automobil možete ostaviti na pristupačnom privatnom parkingu nadomak aerodroma Nikola Tesla s kog će vas naši zaposleni brzo i efikasno prevesti do odlaznog terminala.

Započnite svoju avanturu bezbrižno, znajući da ne morate da se bavite traženjem preskupih taksija i nepouzdanog gradskog prevoza.

6. Da li je bolje putovati direktnim letom ili odabrati let sa presedanjem?

Iako podrazumeva manje uzastopnog vremena provedenog u avionu, let sa presedanjem može biti naporno iskustvo u trudnoći.

Savet za trudnice je opredeliti se za komfornije direktne letove klasičnih avio-kompanija, pre nego za neverovatno jeftine (i jednako iscrpljujuće) ponude sa presedanjem low cost prevoznika.

7. Da li je detektor metala na aerodromu štetan?

Ne. Nije dokazano da detektor metala ni na koji način može štetiti mami i bebi, te se ova procedura na aerodromu u trudnoći obavlja standardno.

Jedino što trudnice mogu tražiti jeste da budu propuštene preko reda u slučaju poodmakle trudnoće i velikih gužvi na bezbednosnoj i pasoškoj kontroli. Najčešće će ih osoblje na aerodromu i samo uočiti, a drugi putnici pokazati razumevanje i izaći im u susret.

8. Kako namestiti pojas u avionu?

Nameštanje pojasa u avionu za trudnice nije komplikovano. Jednostavno ga ne stavljajte preko već ispod stomaka, na kukove i pritegnite kao što biste i inače. Preporučuje se da ga predostrožnosti radi ne skidate dok sedite.

9. Kako sprečiti mučninu za vreme leta?

Faktori u putničkoj kabni kao što su niži vazdušni pritisak, zbijenost sedišta, veliki broj ljudi na malo mestu i turbulencije mogu pogoršati simptome trudnoće, naročito u prvom trimestru, kada su mučnine česte.

Kako biste umanjili rizik od iste, uoči leta jedite manje porcije lagane hrane. Hidrirajte se vodom, a izbegavajte slatka pića i kofein.

Ukoliko ipak osetite napad mučnine u toku leta, dišite duboko. Uzmite zalogaj đumbira ili nečega slanog poput krekera, grisina ili badema koji trudnicama često pomažu kod mučnina. Pijte male zalogaje vode, a možete poručiti i biljni čaj ili hladnu limunadu. Ne oklevajte da potražite pomoć članova posade koji vam mogu pomoći i učiniti let prijatnijim iskustvom.

10. Kako da vam bude udobno tokom dužeg leta?

Udobna trudnička odeća od prirodnih materijala je preporuka za sva duža putovanja. Osim toga, savetuje se nošenje anatomskih patika ili druge obuće u kojoj ćete se osećati udobno u slučaju da vam oteknu noge.

Imajte u vidu da na aerodromima i u avionu ponekad može biti veoma hladno, te obavezno ponesite odevni predmet kojim ćete se ogrnuti, čak i u slučaju da putujete u letnjem periodu. Takođe ne zaboravite jastuk za glavu ukoliko putujete duže i planirate da spavate u avionu.

Kad god je signal za vezivanje pojaseva ugašen, a kretanje po avionu dozvoljeno, iskoristite priliku da se prošetate i protegnete noge između sedišta. Obavezno ovo činite na svakih sat vremena kako bi vam bilo ugodnije i da biste izbegli bolove u leđima i ukočenost.

Za dodatni komfor, pri kupovini karata birajte sedišta do prolaza.

11. Da li je zračenje u avionu opasno po mamu i bebu?

Zračenje u avionu, poznato kao kosmičko zračenje, prisutno je na višim nadmorskim visinama zbog smanjene zaštite atmosfere. Međutim, nivo ovog zračenja tokom komercijalnih letova smatra se veoma niskim i ne predstavlja značajan rizik za trudnice ili njihovu bebu.

Prema istraživanjima, trudnice koje povremeno lete izložene su minimalnom zračenju koje je daleko ispod granica koje se smatraju štetnim. Čak i za osobe koje često putuju avionom, na primer članove posade, ukupna izloženost zračenju je u okviru bezbednih granica.

Nadamo se da smo razjasnili sve vaše nedoumice koje se tiču putovanja avionom u trudnoći i da ćete svoj sledeći let isplanirati lako i bezbrižno.